Статья рассказывает о том, что такое аддикция и какие психологические механизмы лежат в ее основе. Описывается, как аддиктивное поведение формируется и как оно может управлять жизнью человека, разрушать его организм и социальные связи. Также упоминаются различные виды аддикций, включая алкоголизм, наркоманию, переедание, азартные игры и компьютерную зависимость.
# Психология
Психолог Эв Хазина провела эксперимент, отказавшись от сахара на 30 дней, а затем на год. Она обнаружила, что с помощью сахара мы глушим эмоции и убегаем от проблем. Отказ от сахара привел к улучшению физиологических ощущений, приливу сил и ясности ума. Эксперимент также помог психологу понять, зачем она ест сладкое и чем это можно заменить.